În mod normal, specialiștii ne sfătuiesc să bem minimum 2 litri de lichide pe zi, pentru că hidratarea este esențială pentru buna funcționare a organismului. O recomandare de care trebuie să ținem cont mai ales în cazul copiilor și mai ales când aceștia sunt bolnavi și apare riscul deshidratării.&nb..
De foarte multe ori, când febra însoțește diversele afecțiuni virale sau bacteriene apare și riscul deshidratării. Chiar dacă alimentaţia obişnuită este capabilă să substituie apa (dar şi mineralele pierdute), în cazul copiilor lucrurile se complică. Din cauza staturii, cei mici sunt mai uşor afecta..